¡Hola! Soy Juanlu, creador del «Team Engine», fundado en 2018.

Los servicios que ofrezco son tanto presenciales, como online. Estoy centrado en competiciones naturales, con sus respectivas preparaciones, además de otros objetivos físicos como puede ser recomposición, pérdida de grasa y/o ganancia muscular… Adaptado a cualquier tipo de situaciones, ya sean entrenamientos y seguimiento tanto en gimnasios como en casa. Puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso, pero solo pido al igual que yo me involucro plenamente con vosotros, que se haga conmigo. Realizo dos revisiones al mes, con el ajuste que se necesite en cada momento. Si es más a nivel competitivo se hará todas las semanas e inclusive diariamente cuando se acerque la fecha. Aquí me tenéis para cualquier tipo de duda o información.

Disciplina, constancia, sacrificio, fuerza y seguimiento. No hay más magia ni otros puntos claves.

De amateur a PRO trabajando todas las bases y puliendo los detalles de cada caso. Entrenamiento (planificación, biomecánica…), nutrición (de las manos de un nutricionista), psicología, descanso…

HeraclesFit es un equipo multidisciplinar. La visión integradora del culturismo natural nace de la convergencia de nutricionista y entrenadores titulados y formados en la investigación científica y con la práctica de años, implicando al competidor/a en su propia preparación y llevándola al siguiente nivel.

¿Orgulloso? Siempre. ¿Satisfecho?

contacto@heraclesfit.es

Desde hace más de cinco años me dedico al asesoramiento deportivo, con más de 300 casos de éxito en la mejora de la composición corporal, ganancia de masa muscular, pérdida de grasa…y en definitiva, éxito en la mejora de la calidad de vida de las personas.
Además, soy el Coach de competición del JLTeam donde he conseguido más de 3 carnets profesionales y numerosos podiums.

Mi método se basa en la evidencia científica más actual junto a la experiencia para poder brindar una flexibilidad a la hora de crear un plan nutricional o un plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de la rutina diaria de cada uno de vosotros.Por todo ello y por terminar, diría que los tres valores que aplico en el día a día en el JLTeam son Compromiso, Constancia y Empatía.

Hola! Soy Francis, preparadora física para competiciones de culturismo natural. Entrenadora personal con Máster en Nutrición deportiva.

Trabajo por objetivos, desde la planificación del entreno anual en sus diversas etapas: Fuerza, hipertrofia, adaptaciones. Nutrición acorde a cada etapa.

Coreografía, ensayos de puesta en escena, tinte, vestuario y asesoría completa hasta la presentación en tarima de ser el caso. Llevo atletas a competir de forma periódica, hombres y mujeres en diversas categorías.

Realizo controles de pesos a población no competidora y les ayudo con su composición corporal y objetivos físicos. METODOLOGIA: Me baso en la planificación a largo plazo, con una visión holística del entrenante, aspectos como: Estilo de vida, hábitos sociales, contexto socio cultural formarán parte de mi entrevista antes de crear la estrategia personalizada.

Utilizo herramientas digitales de seguimiento constante para planificar el entreno a través de app inteligentes que guardan el historial de las progresiones.

Canal de youtube donde te explico las técnicas de cada ejercicio, tanto de biomecánica como técnicas clásicas de hipertrofia muscular.

La distancia no es un problema! Online y semi presencial.

Cuéntame tu caso: +34697329108 o entra en mi web y llena el formulario para conocerte mejor!

¡Hola ! Mi nombré es Manu Frías y te voy a explicar brevemente quien soy y porque estoi aquí:

Sobre mi :
-Grado universitario en ciencias de la actividad física y el deporte

-Especializado en el ámbito de la hipertrofia

-Preparador de atletas de culturismo natural

– Creador del TEAM FRÍAS ( ganador de 3 carnet PRO )

– Campeón del mundo culturismo sub-25 ( 2019 WNBB)

Ahora que ya sabes algo sobre mi , te voy a explicar porque estoi aquí:

Mi intención es la de poder exprimir al máximo el físico y potencial de los atletas de culturismo natural ,transfiriendo los cocimientos basados en la evidencia científica a la práctica y no solo ser un preparador sino un educador en el ámbito del entrenamiento , haciendo que el atleta obtenga cada vez más formación, que a su misma vez le permita entender el entrenamiento en todo su contexto y variables. Y con ello poder explotar al máximo el potencial genético del atleta.

¿Y tu ?, ¿Quieres sacar tu mejor versión ?

Después de muchos años demostrando nuestra pasión por este deporte, seguimos ampliando la familia y trabajando con nuestras asesorías nutricionales y planes de entrenamiento para todo tipo de objetivos, siempre bajo nuestra filosofía de compañerismo, compromiso y superación.

Tras habernos prepararado personalmente para competiciones de culturismo natural, y gracias a esta experiencia, trabajamos con personas que quieren prepararse para competir, poniéndonos en su piel y consiguiendo su mejor versión para disfrutar al 100% de esta experiencia.

¿Team Sime es tu equipo?

– Asesoramiento nutricional
– Planes de entrenamiento
– Clases de possing
– Equipo de competición